RÉFLEXOLOGIE ET ALLERGIES PRINTANIÈRES

SOULAGEMENT NATUREL POUR MIEUX RESPIRER. Le retour des beaux jours rime souvent avec allergies saisonnières: éternuements, nez bouché, yeux qui piquent, fatigue…Si vous cherchez une alternative naturelle pour soulager ces symptômes, la réflexologie peut être une...

RÉFLEXOLOGIE ET LECTURE DES PIEDS

La Lecture du Pied en Réflexologie : Un Voyage vers Soi . Saviez-vous que vos pieds racontent votre histoire ?Chaque zone, chaque ligne, chaque tension révèlent des informations précieuses sur votre état émotionnel, mental, physique et énergétique.💫 Je me suis formée...

CHIPS DE KALE

Voici une recette simple et délicieuse pour préparer des chips de kale croustillantes.  Ingrédients :1 botte de kale (chou frisé)Huile d’oliveSel marin et sel de l’HimalayaBeaucoup d’ailÉpices au choix : poivre noir, noix de muscade, persil, basilic, levure...

MÉLANOÏDINES: UTILES OU NOCIVES?

Les Mélanoïdines : Ces Composés Qui Donnent Goût et Couleur à Nos Aliments !  Les mélanoïdines sont des composés qui se forment lors de la cuisson des aliments riches en sucres et en protéines, via la réaction de Maillard. Elles sont responsables de la couleur brune...

AMIDON RÉSISTANT

Saviez-tu que tous les glucides ne se comportent pas de la même manière dans ton corps ?  Aujourd’hui, je te parle de l’amidon résistant, un glucide qui peut améliorer ta santé digestive, contrôler ton taux de sucre dans le sang et même favoriser la perte...

ENZYME COMPT ET CAFÉ

La catéchol-O-méthyltransférase (COMT) est une enzyme présente dans le corps humain qui aide à «désactiver» certaines molécules contenant des groupes catéchol, comme certaines hormones, neurotransmetteurs catécholaminergiques et médicaments. Elle le fait en ajoutant...

BAINS DE SEL D’EPSOM

La peau est notre plus grand organe, elle est semi-perméable et permet à certaines substances solubles dans l’eau de la traverser. Le magnésium dans les sels d’Epsom est soluble dans l’eau, ce qui facilite son absorption à travers la peau. Bienfaits...

FLEUR DE MAUVE ET MUQUEUSES

L’une des clés pour maintenir un système immunitaire en bonne santé est d’avoir un microbiote équilibré. Pour préserver un microbiote sain, il est essentiel d’avoir des muqueuses en bon état, pas seulement la muqueuse intestinale, mais également les autres...

INFLAMMATION CHRONIQUE DE BAS GRADE

L’inflammation chronique de bas grade se caractérise par une réaction inflammatoire persistante, légère mais prolongée, qui s’installe dans l’organisme sans provoquer de symptômes évidents, tels que la douleur ou la rougeur typiques des inflammations aiguës....

ACIDE GAMMA LINOLÉNIQUE ET PEAU

L’acide gamma-linoléique (GLA) est un acide gras oméga-6 anti-inflammatoire, produit dans le corps à partir de l’acide linoléique, nécessitant l’action de l’enzyme delta-6-désaturase. Le bon fonctionnement de cette enzyme dépend de cofacteurs...