ACIDE GAMMA LINOLÉNIQUE ET PEAU

L’acide gamma-linoléique (GLA) est un acide gras oméga-6 anti-inflammatoire, produit dans le corps à partir de l’acide linoléique, nécessitant l’action de l’enzyme delta-6-désaturase. Le bon fonctionnement de cette enzyme dépend de cofacteurs...

HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG

L’huile essentielle d’ylang-ylang, véritable élixir de bien-être, se distingue par ses innombrables vertus thérapeutiques, enrichissant tant le corps que l’esprit. Utilisée pour apaiser le stress, réguler la pression artérielle ou simplement pour son...

MAGNÉSIUM

Le magnésium est un minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions chimiques.Le 80% de la population présente une carence en magnésium. LES PRINCIPALES FONCTIONS:- Participe à la production d’ATP, ce qui en fait un anti-fatigue.- Régule la pression...

RESPIRATION CONSCIENTE

La respiration consciente est une technique qui consiste à se concentrer sur sa respiration. C’est aussi simple que ça, juste 3 étapes :- l’air rentre par le nez- les poumons se remplissent d’air- et enfin l’air sort par bouche Il n’y a pas de...

COMPLEXE MOTEUR MIGRANT

Le complexe moteur migrant (CMM) est le nom donné à l’activité motrice du muscle lisse de l’estomac et de l’intestin. Ce complexe se met généralement en route 2-3 heures après le repas, mais cela peut varier d’une personne à l’autre. Ce...